Joanna Znosko psycholog sportu
Umysł to narzędzie doskonałości.
Poznaj nowoczesne podejście do treningu mentalnego
i osiÄ…gnij sukces w sporcie, esporcie lub na scenie.
​
Jako psycholożka wykonania pracujÄ™ od 2020 roku. ProponujÄ™ nowoczesne, potwierdzone naukowo metody pracy, które przynoszÄ… realne efekty. Moje wyksztaÅ‚cenie, które stale poszerzam, jest gwarancjÄ… profesjonalizmu.
Jestem absolwentkÄ… studiów magisterskich na kierunku psychologia, spec. neurobiopsychologia, na Uniwersytecie GdaÅ„skim oraz studiów podyplomowych z Psychologii Sportu w Nurcie Sportu Pozytywnego na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. UkoÅ„czyÅ‚am kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na RozwiÄ…zaniach w Centrum RozwiÄ…zaÅ„ w Toruniu. Regularnie uczestniczÄ™ w kursach, szkoleniach i konferencjach, rozwijam mojÄ… wiedzÄ… dotyczÄ…cÄ… psychologii wykonania, jak i różnych obszarów pracy wykonawców - sportowców, esportowców, tancerzy, aktorów i artystów.
​
PracujÄ™ dydaktycznie na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w GdaÅ„sku. WspóÅ‚pracujÄ™ ze SzkoÅ‚Ä… Mistrzostwa Sportowego Liceum OgólnoksztaÅ‚cÄ…cym Marcina Gortata w GdaÅ„sku, gdzie wspieram mÅ‚odych sportowców w rozwoju ich umiejÄ™tnoÅ›ci oraz dbaniu o zdrowie psychiczne i dobrostan. DziaÅ‚am też aktywnie w zespoÅ‚ach Fundacji Sportu Pozytywnego i Fundacji Inicjatyw Psychologicznych, aby wspólnie tworzyć pozytywne i inspirujÄ…ce Å›rodowisko, które wspiera rozwój i dobrostan sportowców.
O MNIE
JAK PRACUJĘ
WspóÅ‚praca indywidualna, czyli:
-
trening mentalny,
-
konsultacje psychologiczne,
-
trening EEG biofeedback.
​
To forma, w której otrzymasz ​dopasowany do Twoich potrzeb program pracy nad umiejÄ™tnoÅ›ciami mentalnymi lub nad rozwiÄ…zaniem sytuacji, która stanowi dla Ciebie obecnie wyzwanie. ​Standardowo spotkania trwajÄ… okoÅ‚o 50 minut i odbywajÄ… siÄ™ raz w tygodniu w gabinecie lub online.
​
Jeśli chcesz:
-
lepiej radzić sobie z presją i stresem,
-
skuteczniej wyznaczać i realizować swoje cele,
-
czuć siÄ™ pewniej podczas treningów i zawodów,
-
z łatwością adaptować się do zmian w karierze,
​
​
Warsztaty i szkolenia:
Pojedyncze lub cykliczne warsztaty dotyczące zagadnień psychologii sportu dla:
-
zawodników,
-
trenerów,
-
managerów sportowych,
-
rodziców mÅ‚odych sportowców,
-
sÄ™dziów,
-
dziennikarzy sportowych,​
-
i innych grup.
​
Metody, które prowadzÄ… drużyny sportowe do zwyciÄ™stwa mogÄ… przynosić sukcesy zarówno zawodnikom jak i osobom w ich otoczeniu. Zgrany zespóÅ‚, który skutecznie siÄ™ komunikuje, zna swoje cele, dąży do ich realizacji z zaangażowaniem, a do tego ma odpowiednie wsparcie od wspóÅ‚pracowników i bliskich, jest w stanie stawić czoÅ‚a każdemu wyzwaniu.
​
Jeśli planujesz:
-
organizacjÄ™ warsztatu dotyczÄ…cego aspektów psychologii wykonania dla osób, które pracujÄ… w obszarze sportu,
-
szkolenie, które zwiÄ™kszy kompetencje Twoich pracowników,
​
​
WspóÅ‚praca z klubami i drużynami, czyli​​:
-
przygotowanie mentalne zawodników,
-
warsztaty dla drużyny i sztabu,
-
pakiet konsultacji indywidualnych.
​
To rozwiązanie zapewnia zawodnikom i trenerom stałą dostępność wsparcia psychologicznego. Jego zakres dostosowany jest od indywidualnych potrzeb.
​
Jeśli zależy Ci na:​
-
programie treningów mentalnych dostosowanych do potrzeb Twoich zawodników,
-
wsparciu trenerów w ich codziennej pracy, w tym w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu zgranego zespoÅ‚u i dbaniu o zdrowie psychiczne,
-
aktywnym wsparciu podczas wyjazdów na turnieje, zgrupowania i obozy,
Popularyzacja wiedzy i tworzenie treści:​
-
udział w konferencjach,
-
wspóÅ‚praca przy projektach naukowych,
-
wspóÅ‚praca przy tworzeniu treÅ›ci popularnonaukowych, lub kampanii spoÅ‚ecznych.
​
Na co dzieÅ„ staram siÄ™ w przystÄ™pny sposób przekazywać wiedzÄ™ i umiejÄ™tnoÅ›ci podczas konsultacji, warsztatów, szkoleÅ„ i zajęć ze studentami. Moim celem jest to, aby wspóÅ‚pracujÄ…ce ze mnÄ… osoby mogÅ‚y samodzielnie i Å›wiadomie korzystać z tej wiedzy i umiejÄ™tnoÅ›ci we wÅ‚asnym zakresie lub w swojej praktyce sportowej czy zawodowej.
​
JeÅ›li chcesz wspóÅ‚pracować w zakresie:​​
-
projektów badawczych lub badawczo-szkoleniowych,
-
tworzenia materiaÅ‚ów popularnonaukowych,​
-
popularyzacji wiedzy o psychologii wykonania np. w podcastach lub mediach społecznościowych,
-
tworzenia kampanii społecznych,
​
​
​
JAK UMÓWIĆ WIZYTĘ
Zadzwoń, napisz sms albo skorzystaj
z formularza na dole strony.
Daj mi znać, że chcesz umówić wizytÄ™.
Informacje, o które CiÄ™ poproszÄ™ to:
-
imiÄ™ i wiek,
-
dyscyplina, którÄ… trenujesz,
-
forma spotkania: na żywo lub online,
-
terminy jakie Ci odpowiadajÄ….
Możesz również zadać mi pytania, jeÅ›li czegoÅ› chcesz siÄ™ jeszcze dowiedzieć przed spotkaniem.
​
​
​
JeÅ›li Ty lub osoba, dla której umawiasz wizytÄ™, ma mniej niż 18 lat,
Na pierwszÄ… konsultacjÄ™ zapraszam również rodziców lub opiekunów. Ustalamy wtedy wspólne zasady wspóÅ‚pracy i kontaktu. Podczas spotkania porozmawiamy razem i osobno, aby każdy miaÅ‚ peÅ‚ny obraz sytuacji i wszystkie potrzebne informacje.
​
​
​
​
Czy musisz w szczególny sposób przygotować siÄ™ na spotkanie?
​
Nie ma takiej potrzeby. Na pierwszym spotkaniu opowiem Ci o tym jak pracujÄ™, na czym polega tajemnica zawodowa i odpowiem na wszystkie Twoje pytania. Ustalimy razem zasady wspóÅ‚pracy. BÄ™dÄ™ chciaÅ‚a też dowiedzieć siÄ™ wiÄ™cej o dyscyplinie lub dziedzinie, którÄ… siÄ™ zajmujesz i o Twojej obecnej sytuacji.
