Joanna Znosko psycholog sportu
Jestem psycholożką wykonania i przyszłą psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Od 2020 roku wspieram osoby, które chcą w pełni wykorzystać swój potencjał - na boisku, scenie, w pracy i w życiu.
Ukończyłam psychologię (spec. neurobiopsychologia) na Uniwersytecie Gdańskim, studia podyplomowe z psychologii sportu w nurcie Sportu Pozytywnego (SWPS) oraz kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Od jesieni 2025 kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Crescentia (akredytacja PTTPB).
Na co dzień pracuję dydaktycznie w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz współtworzę projekty Fundacji Sportu Pozytywnego. Współpracowałam m.in. ze Szkołą Mistrzostwa Sportowego Marcina Gortata i Akademią Gortata.
Pracuję z zawodnikami, trenerami, drużynami oraz osobami spoza sportu, które szukają wsparcia w radzeniu sobie z presją, stresem, zmianami i wyzwaniami życiowymi. Łączę naukowe podejście, praktyczne narzędzia i zrozumienie dla indywidualnych potrzeb klienta.
O MNIE
JAK PRACUJĘ
Dla klientów indywidualnych
-
Trening mentalny
-
Konsultacje psychologiczne
-
Psychoterapia CBT (od jesieni 2025, w trakcie szkolenia)
-
Trening EEG biofeedback
Pomogę Ci poprawić koncentrację, pewność siebie i odporność psychiczną. Wspólnie wypracujemy strategie radzenia sobie ze stresem i skutecznego realizowania celów.
Warsztaty i szkolenia
Prowadzę pojedyncze lub cykliczne szkolenia dla:
-
zawodników
-
trenerów
-
managerów sportowych
-
rodziców młodych sportowców
-
sędziów
-
uczniów, studentów i nauczycieli
-
innych grup
Przykładowe tematy:
-
radzenie sobie z presją i stresem
-
budowanie pewności siebie
-
efektywna komunikacja w zespole
-
ustalanie i realizacja celów
-
zapobieganie wypaleniu
Dla klubów i drużyn
-
Przygotowanie mentalne zawodników
-
Warsztaty dla drużyny
-
Pakiet konsultacji indywidualnych
-
Wsparcie dla sztabu
Wspieram zespoły w budowaniu atmosfery zaufania, efektywnej komunikacji i psychicznej odporności, by osiągały swoje cele w sporcie i poza nim.
Popularyzacja wiedzy
Chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniem poprzez:
-
wystąpienia na konferencjach
-
projekty naukowe i edukacyjne
-
tworzenie materiałów popularnonaukowych
-
udział w podcastach i kampaniach społecznych
UMÓW WIZYTĘ
Pierwszy krok do zmiany zaczyna się od rozmowy.
Wybierz najwygodniejszy sposób kontaktu i umów spotkanie.
Zarezerwuj online
Wybierz usługę i wypełnij formularz
A następnie poczekaj na potwierdzenie rezerwacji.
Wyślij SMS lub zadzwoń
Numer telefonu: +48 604 680 906
Jeśli nie odbiorę, oddzwonię
lub odpiszę możliwie szybko.
Wyślij maila
Adres: joanna.znosko@gmail.com
W temacie wpisz "Umówienie wizyty"
W treści podaj imię, nazwisko, wiek
i krótki opis sytuacji.